» روغن های طبیعی مخصوص ماساژ برای کاهش دور کمر

زمانی که برای لاغری به سراغ اینترنت می رویم عده ای از افراد روش های مختلفی برای لاغری و خوش اندامی در مدت زمانی کم را ارائه کرده اند . هیچ روش معجزه آسایی برای لاغری وجود ندارد و برای رسیدن به تناسب اندام باید تلاش و پشتکار داشته باشید . برای داشتن اندامی زیبا رژیم غذایی متناسب و تحرک بدنی لازم است . پس از این دو عامل ، استفاده از روغن های گیاهی و ماساژ دادن چربی های زائد نیز کمک کننده است . استفاده مداوم و منظم از روغن گیاهی و ماساژ درمانی می تواند امیدوار کننده باشد تا بدنتان روی فرم بیاید . امروزه ماساژ نیز یکی از روش های لاغری و کاهش وزن به حساب می آید و می توان در کنار رژیم و ورزش از آن بهره مند شد . در ماساژ سوئدی برای اینکه دستان به راحتی روی بدن به حرکت در بیاید از روغن های خاصی استفاده می کنند . بهترین روغن طبیعی برای ماساژ سوئدی ، روغن بادام یا روغن نارگیل می باشد .
معروف ترین روغن های مورد استفاده در ماساژ لاغری
روغن بادام شیرین
از رایج ترین روغن ها برای ماساژ ، روغن بادام شیرین است که تمام ویژگی های یک روغن ماساژ کامل را دارد . زیرا باعث رطوبت رسانی به پوست شده و خیلی سریع جذب نمی شود . این روغن از لحاظ  واکنش های آلرژیک برای افرادی که حساسیت شدیدی دارند هیچ مشکلی ایجاد نمی کند . روغن بادام شیرین روغنی روشن و رقیق است . ماساژ دهنده ها می دانند که روغنی که برای ماساژ در نظر می گیرند باید بین دست و پوست به آرامی سر بخورد .
روغن آفتابگردان
روغن آفتاب گردان یکی از روغن های مناسب برای ماساژ است و هرگز پوست را چرب نمی کند . روغن گیاهی آفتابگردان دارای اسیدلینولئیک است . زمانی که افراد دچار کهولت سن می شوند مقدار اسیدلینولئیک کاهش یافته لذا استفاده از آن برای افراد مسن بسیار مفید است . به دلیل اینکه روغن طبیعی آفتابگردان به سرعت فاسد می شود لازم است بعد از خرید حتما آن را در یخچال قرار دهید .
روغن زیتون
معروفت ترین روغن برای ماساژ ، روغن زیتون است که استفاده از آن برای کودکان و نوزادان به خاطر پوست لطیفی که دارند  بسیار مناسب و مفید است . روغن زیتون یک روغن مخصوص ماساژ  است که به تقویت پوست کمک کرده و برای همه افراد مورد استفاده قرار می گیرد . ماساژ مداوم روغن زیتون به براق شدن پوست و جوانسازی پوست کمک کرده و برای افرادی که به برنزه شدن پوست ( برای مدت کمی ) علاقه مند هستند عالی است .
روغن کرچک
روغن طبیعی کرچک نوعی روغن نباتی است که از دانه های گیاه کرچک به دست می آید . یکی از خواص روغن کرچک توانی آن در کاهش وزن و لاغری شکم است . استفاده از روغن کرچک باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و کاهش اشتها را در پی دارد . مواد معدنی ضروری و ویتامین های فراوانی در روغن گیاهی کرچک وجود داشته که برای سلامت عمومی بدن بسیار مفید است . روغن کرچک اصل را می توانید هم بنوشید ، هم  پخت و پز کنید ، روی پوست بمالید و یا به صورت ماساژ دادن از آن استفاده کنید و چندین کیلو وزن کم کنید . برای استفاده از روغن کرچک برای لاغری شکم آن را روی حرارت گذاشته و زمانی که کمی گرم شد مقداری از آن را روی شکم بمالید .
روغن ماساژ خوب چه ویژگی هایی دارد ؟
چسبندگی : روغن ماساژ باید چسبندگی کمی داشته باشد تا به آسانی روی پوست جریان پیدا کند ولی نباید مانند عسل یا شربت چسبناک باشد . زمانی که روغن به دست آغشته می شود باید به راحتی روی پوست حرکت کند .
بوی نامطبوع : روغن هایی که دارای بوع نامطبوع هستند اغلب برای ماساژ مورد استفاده مناسب نیستند . زیرا استفاده مداوم از آن هم برای خود فرد هم برای اطرافیان آن آزار دهنده است . حتی ممکن است با شستشو هم  آن بو از بین نرود . در صورتی که استفاده از روغن بو دار ضروری باشد اسانس یا روغن هایی که دارای بوی خوش هستند را به آنها اضافه کنید .
چرب بودن : در صورتی که روغن طبیعی خیلی چرب باشد پوست به شدت لغزنده و ناخوشایند می شود . لذا باید به گونه ای باشد که به پوست نفوذ کند تا احساس نخوشایند برای افراد ایجاد نکند .
حساسیت زا : در صورتی که در تولید روغن گیاهی از ترکیبات مصنوعی استفاده شود و خالص نباشد  استفاده از آن در مدت طولانی سبب بروز مشکلات پوستی می شود . بنابراین بهتر است از روغن گیاهی اصل برای ماساژ
استفاده کنید .
تهیه روغن ماساژ لاغری با روغن های گیاهی ترخون ، لیموترش ، نعنا فلفلی
با ترکیب این روغن های گیاهی برای داشتن شکمی تخت و هضم راحت غذا بسیار موثر است . این روغن ماساژ برای آب کردن چربی های شکم تاثیر فراوانی دارد . همانطور که در بالا گفتیم روغن پایه مخصوص ماساژ ،‌روغن بادام شیرین است . برای تهیه روغن ماساژ لاغری ابتدا یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین را با چهار قطره روغن طبیعی لیموترش ، سه قطره روغن ترخون و دو قطره روغن گیاهی نعنافلفلی مخلوط کنید و روی شکم در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید . این کار باعث آب شدن چربی های شکم می شود .